Örül már azoknak az időknek, mikor aprósága majd békésen szundikál saját ágyikójában, vagy ez az álma nemrég már teljesült is? Akkor minden bizonnyal teli van a feje az anyasággal kapcsolatos tanácsokkal, és biztosan az után kutat, hogyan lehetne a szülés után újra karcsú és fitt.
Ne siesse el a szülés utáni kilók leadását
Végre meg tud mozdulni, és egyedül is képes megkötni a cipőfűzőjét? Lehet, hogy ez nem túl nagy teljesítmény, de a mozgás elkezdése az alap. A séták a friss levegőn nemcsak a babának tesznek jót, hanem Önnek is. Kezdetben elég húsz perc, amely során megmozgatja a sporttól elszokott, merev izmait, később talán elkezdheti a babakocsis dinamikus sétát és mozgást (strollering) vagy a görkorcsolyázást a babakocsival.
Amennyiben elhatározta, hogy szoptatni fog, figyelembe kell vennie az elegendő és minőségi anyatejképződést is. Ha az Ön kisbabája sír az éhségtől, mert a kilók leadásával az anyateje is kevesebb lett, valamit nem csinál jól. Ön fogyhat, de a gyermeke nem. A súlycsökkenés fokozatos kell, hogy legyen, a folyamat hozzávetőleg kilenc vagy akár több hónapig is tarthat. A fokozatosan leadott kilókhoz hozzásegítheti a karcsúsító, szülés utáni leggings is.
A szülés utáni leggingsek segítenek visszaadni az Ön korábbi alakját
A szülés utáni leggingsek képesek laposabbá varázsolni a hasat, segítségükkel az ún. puha, szülés utáni has kisebbé válik. Segítenek a diétában is, hiszen az enyhe, gyomorra kifejtett nyomás teltségérzetet kelt.
Az alakformáló leggingsek ráadásul hatással vannak:
- a megereszkedett hasfal feszesítésére
- a bőr vérellátására
- az alakformáló fehérneműhöz hasonlóan az alak karcsúsítására és formálására
A leggings egy belevarrott anyagsávból áll, amely erősen alakformáló és karcsúsító hatású a has és a hát egész területén. A felhasznált SQUEEZE anyag rugalmas, egészében karcsúsító, erősen alakformáló. A has látványos karcsúsítása mellett viselete karcsúbb lábakat is eredményez, és a push-up hatásnak hála gyönyörű combokat hoz létre. A szálerőssége 200 DEN, így hidegebb időben is viselhető.
Jarka az ALOTEX.hu-ból
